新书导读第343期

①题名：告别拖延:练就高效行动力

作者：苏可著

出版社：中国工人出版社

出版年：2021

索书号：B848.4/3621

馆藏地：第五借阅室

导读：

本书从心理学的角度，针对拖延背后的心理动机、拖延者常用的外在借口，做了专业的解读，指出拖延问题主要针对的是事而不是人：因为一个人不可能在任何事情上都拖延，也不可能在任何事情上都不拖延。只有跳出拖延循环的心理怪圈，才能从根源上解决拖延问题，有效提升行动力。

书中穿插了大量改善拖延的案例，并辅以心理测试和自我训练计划，通过拖延问题自查、反驳拖延的借口、即时行动、自我监控等方法，帮助读者战胜拖延，实现高效、自律的人生。

②题名：职工法律知识实用问答

作者： 邱科铭著

出版社：中国法制出版社

出版年：2021

索书号：D920.5/104

馆藏地：第五借阅室

导读：

本书从企事业单位的职工遇到的实际问题出发，通过直接易懂的问答的形式，为广大职工提供劳动合同法律知识，包括劳动合同的订立、试用期、服务期与竞业限制期限、劳动合同的解除与经济补偿，工作时间与休息休假法律知识，等等，为广大企事业单位职工维护自身合法权益提供了指引，适合日常阅读和查询。

③题名：好性格是管教出来的

作者：(日) 榎本博明著

出版社：中国友谊出版公司

出版年：2021

索书号：G782/44

馆藏地：第五借阅室

导读：

孩童时期对于一个人的身心发展、大脑发育来说，具有非常重要的意义。2000年诺贝尔经济学奖得主詹姆斯·赫克曼就对于儿童早期发展问题提出了自己的见解：“学前教育在很大程度上决定其未来人生。”而且研究结果发现，比起提高与智力有关的能力，更重要的是提高孩子的忍耐力、情绪控制力、同理心等非认知能力。本书通过真实案例，强调家长应更加重视孩童时期的性格培养，帮助孩子提升非认知能力。

④题名：铁人精神

作者：中共黑龙江省委宣传部编

出版社：黑龙江教育出版社

出版年：2021

索书号：D64/97

馆藏地：第五借阅室

导读：

铁人精神是以“爱国、创业、求实、奉献”为基本内涵的大庆精神的人格化、具体化，主要是指“为国分忧、为民族争气”的爱国主义精神；“宁肯少活20年，拼命也要拿下大油田”的忘我拼搏精神；“有条件要上，没有条件创造条件也要上”的艰苦奋斗精神；“干工作要经得起子孙万代检查”“为革命练一身硬功夫、真本事”的科学求实精神；“甘愿为党和人民当一辈子老黄牛”，埋头苦干的无私奉献精神。铁人精神形成于波澜壮阔的大庆石油会战时期，在火热的油田生产实践中熏陶和教育了一代又一代中国共产党人。

⑤题名：改变人生的88堂心理课

作者：周婷著

出版社：中国法制出版社

出版年：2021

索书号：B821/389

馆藏地：第五借阅室

导读:

　生活中，我们常常发现，在现实生活中有太多的事情脱离了控制，终造成的结果也与我们的期待相差甚远。很多人会把这种情况归咎于运气不好，可事实真的是这样吗？我们的人生之舵本应由自己掌握，是我们的心理、我们的情绪、我们的思维模式左右着每一个选择，使我们走向不同的道路。所有困扰我们的问题的答案，其实就在我们自己身上！阅读本书，将为读者揭开迷障，带读者走向能够自由掌控的人生。本书将从自我认知、自我发展、动机、思维、行为、情绪、意志力等方面进行细致的讲解，让读者能够清醒地面对一个“真实的自我”，进而能够坚定信念、提高综合心理素质、奠定良好的心理基础，勇敢迎接各种环境、各种关系下出现的一切难题，进而拥有一个“自己说了算”的人生。